香蕉+檸檬,沒想到會產生這麼多神奇的功效!潤澤肌膚、養顏美容、減重排毒,你不可錯過的完美組合!

尼古拉斯·串红 2019/07/11 檢舉

檸檬不僅清香怡人,還能防治多種疾病。英國《每日郵報》近日刊載了英國醫學專家佩妮·斯坦韋博士總結的檸檬的保健功效。

  1.助。檸檬中的檸檬酸和果膠可以控制食欲。想減肥,不妨泡杯檸檬水當飲料。

  2.排膽石。每天早餐前1小時喝一勺鮮榨檸檬汁和一勺橄欖油,有助排除膽結石。

  3.治咳嗽。自製檸檬飲料可祛痰止咳:把半個檸檬切片後放在 500毫升水中,煮20分鐘後晾涼,再加入蜂蜜飲用。

  4.降血壓。檸檬富含有益血管的黃酮類抗氧化劑。而且,其含有的維生素C可提高人體內的一氧化氮水準,進而放鬆身體、擴張血管、降低血壓。

  5.助消化。吃油炸感覺燒心,不妨在溫水中加勺鮮榨檸檬汁再飲用,可以幫助消化。

  6.防感染。半個檸檬擠汁兌水飲用,每天2—3次,可預防尿路感染。

  7.防便秘。檸檬含膳食纖維果膠,可促進腸道蠕動;纖維素還可加快排便。

香蕉不僅好吃而且營養豐富,是家裡常備的水果之一,而且女人經常吃香蕉也是有很多的好處的,常吃香蕉會有哪些好處呢?下面我們就一起來看一看。

 

 

1、治療皮膚瘙癢症。皮膚瘙癢非常難受,用香蕉皮就可以治療了,而且效果很好。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。

2、預防或治療高血壓。香蕉含有鉀元素,能讓過多的鈉離子排出,降低血壓。另外一個降血壓的離子就是鈣,可以將香蕉切成小塊,跟牛奶一起放入果汁機中攪拌製作抗高血壓的果汁。

3、降壓通便。香蕉味甘性寒,有清熱潤腸,促進腸胃蠕動的功效。

4、治療憂鬱症。香蕉能刺激神經系統,給人帶來歡樂、平靜及瞌睡的信號,甚至還可以鎮痛。因此,香蕉又被稱為「快樂食品」。患憂鬱症的女性,平時可以多吃香蕉來減少悲觀失望等負面情緒。

5、防治胃潰瘍。香蕉對胃黏膜細胞的生長和繁殖有很好的刺激作用,從而讓胃壁得到充分的保護,所以會起到預防和治療胃潰瘍的作用

6、減肥。食用香蕉可以有助於減肥。香蕉雖然甜,但是它的卡路里卻並不高,且食物纖維含量豐富。香蕉中含有大量的澱粉,所以很容易飽腹,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不用擔心能量過剩,所以香蕉也是可以作為減肥首選的優良食品。

7、美容。用香蕉和適量牛奶攪拌成妮,調成糊狀,敷在臉上可使皮膚清爽潤滑,並可去除臉上座瘡,淡化雀斑。

養顏美容,女生一定要學哦!

香蕉+檸檬→減肥茶

製法:先把杯子溫熱,然後投入菊花和檸檬,注入開水,蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。

功效:檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合,就會產生化學作用,可以控製飢餓感,降低食慾。


  此外,香蕉味甘,含有豐富的維生素,能清熱、通便、解酒;檸檬味酸,能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的作用。

檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素,達到減肥瘦身的效果。


在成功瘦身之後,記得要採納有益健康的、營養的飲食習慣哦,這樣才能保持良好的身材。

香蕉+檸檬→去油面膜

製作方法:
1.將香蕉去皮,搗爛成香蕉泥,也可以用攪拌器攪拌成香蕉泥;
2.同樣的方法,將檸檬搗爛成檸檬糊;
3.將香蕉泥和檸檬糊攙和在一起,攪拌均勻;

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