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男人開始衰老,兩個部位常常變大,做好三件事,身體機能才會更好

锅包肉 2019-07-09 檢舉

一個男人究竟變沒變老,有時候看樣子真還看不出來,有的人染了頭髮,沒有斑白的頭髮,於是看上起頓時年輕了好幾歲,也有的人,長了一張娃娃臉,看上去,也和實際年齡不符,但是這並非是不會老,有些老去的信號,認真觀察,還是能夠發現。

第一,腹部是重要的信號,年輕的時候,不鍛煉也不會有啤酒肚,但是年齡大了,就是再控制飲食,似乎啤酒肚也不可避免,發福,是一個男人開始衰老的標誌,變老的男人,腰圍會增加,這是多方面原因的,所以你會發現,很多男人,其實看起來也不胖,但就是有肚子,這主要是年齡大了,脂肪鬆弛,再加上睡眠品質不好所致。

第二,前列腺增大,男人開始衰老,前列腺增大是一個重要的標誌,男性40歲以後,幾乎前列腺都會增大,55歲以後,發生前列腺癌的風險也會增加,因為前列腺增大,對尿道造成壓迫,所以男性會有夜尿次數增多,尿失禁,尿頻,尿急等症狀,如果出現了前列腺癌,還會有血尿。

我們雖然無法對抗自然的生老病死,但是做好三件事,卻可以讓身體機能更好,所以即便是開始衰老,也不必過於擔心,老年同樣可以開開心心度過。

一,不要大魚大肉飲食,多吃新鮮蔬菜和水果,不僅能減輕消化道的負擔,讓你腰圍更小一點,對前列腺也會更好一點。

二,不要總是坐著不動,堅持選擇適合自己的運動,不僅能減少你的腰圍,還能讓前列腺更好。

三,養成定期體檢的好習慣非常重要,前面說過,有些器官開始衰老,肉眼根本看不到,此時就要借助一定的檢查儀器了,所以定期體檢很重要,對於男性,肺部,前列腺,胃和大腸都是容易發生癌症的部位,不妨注意一下。

 

來源:new.qq.com
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